Блог начинающего рестлера Вулкано дель Оро. Первые тренировки

Сразу, без воды и лишних вступлений напомню, что почти неделю назад я писал статью о том, как прошло организационное собрание. Так вот, готов сообщить, что на сегодняшний день я завершил первую неделю тренировок, представляющую из себя два дня по два часа занятий.



Что же представляли из себя эти два дня? Буду краток, да и не было огромной насыщенности, ведь лучше успешно закреплять помаленьку, чем тщетно пытаться распыляться на все сразу.

Каждый день тренировок начинается с растяжечки. Достаточно коротенькой, минуток на пять, кто как может. Просто чтобы привести мышцы в тонус, чтобы кого-нибудь не сразил остеохондроз посреди занятий или еще чего похуже. Чем лучше разогреты мышцы, тем меньше последствий для организма. Свои небольшие последствия я покажу чуть ниже.

Первый день открыл себя с вопроса "А что такое рестлинг?". Казалось бы, простой и очевидный вопрос, но внятно, с чувством, с толком, с расстановкой, ответить так и не смогли. В основе рестлинга, друзья мои, лежит база, которой и будут обучать первое время обучения в этой школе.

Для того, чтобы успешно овладеть базой, надо умело прыгать, ориентироваться на ринге после очередной произошедшей с твоим телом несуразицы и уметь динамично вести себя в бою. Для всего этого нам помогут кувырки, отжимания, прыжки и всевозможные их комбинации под всевозможными соусами и предлогами. Собственно, оба занятия на данный момент этим изобиловали.

Первый полноценный прием, который мы принялись изучать — локап. Если кто-то не ориентируется в названиях, то это вот:


Прелести обучения рестлинга в том, что ученики неспособны поначалу проводить приемы друг другу аккуратно и четко, в связи с чем на моем теле теперь красуется большой и гордый синяк, который на сегодняшний день принял коричневый оттенок.



Но я не страдаю по этому поводу, наоборот, не пришлось ждать первых ссадин и ушибов, ведь все же знал куда иду. Это я так хвалюсь.

Собственно, с отработкой локапов связано интересное упражнение: На ринг загоняется толпа с нечетным количеством человек, далее, по команде Малкина все начинают бродить из стороны в сторону, по кругу и куда угодно абсолютно бесцельно. Дальше начинается эдакая игра "Успей сесть на стул, когда музыка кончилась". Звучит неожиданно команда "локап" и каждый должен найти себе оппонента с стать с ним в данную стойку. В чем цимес, надеюсь, уже поняли, так? Напомню, количество человек на ринге нечетное. Так вот, этот бедолага отжимается пять раз. Далее игра начинается заново. Попался второй раз? Отжимаешься десять. Третий? Пятнадцать. И так далее.

На втором занятии, в связи с приходом в группу девушки, игра приобрела новый оттенок: если без пары осталась девушка, то проиграла не она, а все остальные. Ну и, соответственно, вся дружная орава начинает отжиматься.

На втором занятии мы научились переходить от локапа непосредственно к армбару — болевому захвату руку. А также, помимо всего прочего, было показано, объяснено и протренировано как правильно изображать злое измывание над рукой соперника и, соответственно, как правильно в таком случае селлить ту дичайшую боль, которая пронизывает все тело, как правильно изображать ту безысходность ситуации, когда тебе выкручивают руку. Зритель должен почувствовать.

Кстати, о боли. Посреди первого занятия я решил отказаться от налокотников, посреди второго — от наколенников. Так "дорогу лучше чувствуешь", да и неудобно в тех, которые у меня были.

Помимо всего прочего, мы начали оттачивать мастерство эффектного закатывания на ринг, матчасть о правильных падениях без травм и прочие не менее важные штуки.

Вторая тренировка далась заметно проще первой. Сложно сказать, была ли она проще на самом деле или же организм стал потихоньку привыкать к такого рода нагрузкам, но факт остается фактом: вторая была куда проще для организма.

Через месяцок начнутся занятия на отработку актерского мастерства. Посмотрим что будет там и как оно будет мне даваться. В целом же, я на данный момент абсолютно не жалею, что записался в школу и начал ходить. Спасибо, что читали. Буду вести данный блог по мере накопления интересной информации. Ну и по традиции, спрашивайте, если что-то интересует. Возможно, на что-то смогу ответить я, возможно на что-то ответят другие ученики, если они тут присутствуют, возможно на вопрос ответит представитель НФР, который неожиданно для меня засветился в предыдущем выпуске блога и трезво комментировал происходящее.

Кстати, в качестве домашнего задания — учить названия приемов, смотреть инди рестлинг и заострять особое внимание на технике проведения базовых приемов и кушать много гречки и куриных грудок.

Слушайте подкасты, ведь скоро новый выпуск со специальным гостем ;)



Успеть за 30 минут


Летний швырок и Юпитер